ファスティング！

川崎市宮前区鷺沼のプライベートSalonリトリトです♪

9月10月...

何やら食べ過ぎたようで

最近ちょっと太いかも？と思い

久々に体重計へ(^ ^)

一年前からすると

確実に4kg近く増えてる...(*´Д｀*)

これはヤバイ！と

色々試したものの続かず

とうとう昨日より

ファスティングする事に笑

ファスティング...

一言でいうとプチ断食

(だと思ってます)

お水は飲んでいいとか

色々あるようですが....

私は15〜16年前に

通っていたエステサロンですすめられ

一度だけファスティングした事があり

その時は酵素オンリー生活でした

3日間だったかな〜

全く何もとらないと

飲んでた酵素が汗で出るので

身体が酵素の甘い匂いになった記憶が...

あの当時までのガッツリダイエットまでは

正直いいかな〜なので

今回は青汁とスムージーを飲みつつ

お腹が減ったらハーブコーディアルという

果たしてそれはファスティング？という

ファスティングもどきをする事に

今回飲んだハーブコーディアルは

こちらの『コムブッカ』

お腹の調子を整えるのにいいと

言われています♪

本当はデトックスでやりたかったんだけど

なぜか(？)在庫がありませんでした(*´Д｀*)

今日で2日目のファスティング

なぜかナチュラルに

クックパッドを見て

「今日の晩御飯なんにしよ〜」

なんて思ってて自分で焦りました

ファスティング中だった！笑

気分を変えようと思い

フレルに行くも...

食べ物ばかりが目にとまります

普通は1日目が辛いようですが

普段から食事抜く事が多い私には

2日目が辛い...

(そして酵素じゃない事も要因かも)

とりあえず2日で現在1.5kg源...

誤差の範囲もありそうですが

まずまずかなぁ

明日も頑張ります〜