白湯デトックス♪

川崎市宮前区鷺沼の温活×代謝改善Salonリトリトのかっきーです♪

最近はまっているというか...

一時期からダイエットも兼ねてだけど

体質改善の為にも

飲むものを極力お水にしています

そんな時

９月まで行っていたセミナーで

『白湯がデトックスにいい』

とちょっとだけで出ていて

朝起きてすぐのお水を

白湯に変えて飲むように...

変化があるか？と言われると

朝起きてからだるい日でも

身体が目覚めるかなー？と^_^;;

お水ですもん

薬とは違って急激な変化は....

そもそも白湯を飲む事って

何に良いの？と思われそうだけど

ちゃんと意味があるんですよ

まず飲む事で

・体温を上げてくれる

体温が上がる事で

・内臓や手足が温まる事で

胃腸が活性化され血行も良くなる

胃腸が活性化されることで

・便秘の改善

体温があがると代謝もあがるので

温活&デトックスにはとても良いんですよね

これが白湯がデトックスにいい

とされる理由なんです

ちなみに先日

お客様とお話ししていて

『白湯の温度って？』

となったんですが....

できれば体温に近いくらいから

高くても、ほんのちょっと熱い？位にしましょうね！とお話ししています

熱いと身体も温まる気がするけど

そこで一度体温が急激に上がり

汗がでてしまうと汗で体温が下がってしまうんです(｡-_-｡)

冷たい、熱いが急激だと

身体への負担も実は大きい

なので人肌位で飲んで頂くのが

1番おススメ♪

白湯の作り方はネットで調べると

色々細かい方法で出ていますが...

(ヤカンに火を15分以上かけて冷まして〜とか)

忙しいのに毎回15分も火にかけてられない、究極のせっかち人間の私は、気にせず水にお湯を足して調整しております(￣∇￣)

正しいデトックスじゃない！

と言われてもいいんです笑

私は体温を上げるのと

胃腸や血流を良くしたいので

物理的には問題無いと思っています^_^;;

毎日の事だもん〜

手軽に出来ないと続かないでしょ♪

これからため込みやすい季節になるので

代謝や体温、デトックスしたい方は

ぜひお試しあれ！